Du kan nå det endnu, enkelte pladser tilbage.

Pilates er velvære og stress releasewpid-dsc00257-e1441443690554-200x300


Pilates er effektive og målrettede øvelser, der udføres i et stille og roligt tempo med bevidst brug af åndedrættet.

Pilates er en særlig form for smidighed- og styrke træning der justerer balancen mellem forskellige muskel grupper, og dermed fjerner generende spændinger.

Om mig

Jeg er certificeret Pilates instruktør, og har i 3 år undervist i Pilates på Silkeborg Fitness center.

Derudover har jeg været afløser på yogaskolen og i yogahuset som Pilates instruktør.

“Efter første gang mærker du en forskel, efter 10 gange kan du se forskel, efter 30 gange har du fået en ny krop”

Citat af Joseph Pilates.

Lad os så komme i gang – jeg glæder mig til at se dig hos Ries Pilates.

Rie Vestergaard